….warten Sie lieber noch eine Stunde! Denn nach einer Mahlzeit ist der Säuregehalt im Mund oft besonders hoch – putzen Sie nun gleich Ihre Zähne, so können Sie den durch die entstandene Säure demineralisierten Zahnschmelz zusätzlich Schaden zufügen. Also nicht gleich nach dem Essen die Zähne putzen, lieber noch ein Stündchen warten! Eine Alternative zum [...]
Wenn die Zähne schlecht gepflegt werden und sich im Mund besonders viele Keime, Bakterien und Pilze tummeln, so können diese möglichen Krankheitserreger auf die Lunge übergehen und dort gefährliche Entzündungen auslösen. Wer also zu Parodontitis neigt, sollte auf eine gute und ausreichende Zahnpflege achten, da es sonst vermehrt zu Erkrankungen der Lunge ( wie z.B. [...]
Depressive Menschen leiden schneller unter Osteoporose, da durch eine Depression oder teilweise auch schon durch eine depressive Verstimmung vermehrt Cortisol ausgeschüttet werden kann – Cortisol ist im Körper unter anderem für den Knochenabbau verantwortlich.
…der PSA-Wert? Unter dem PSA-Wert versteht man ein Protein, welches bei einem Karzinom der Prostata oft deutlich erhöht ist – allerdings kann es auch bei älteren Herren ohne jede Krankheit erhöht sein, denn im Alter steigt der Proteinwert typischerweise an. Auch bei der benignen Prostata-Hyperplasie kann der Wert erhöht sein. Testet der Arzt den Wert [...]
Der menschliche Körper benötigt den lebenswichtigen Mineralstoff Calcium für den Knochen-und Zahnaufbau sowie deren Erhalt. Auch in der Osteoporoseprophylaxe spielt Calcium eine große Rolle. Der tägliche Calciumbedarf kann z. B. über Milch, Käseprodukte und Joghurt gedeckt werden – wenn täglich Milchprodukte regelmäßig und in ausreichendem Maße konsumiert werden. Doch wer tut das schon? Und wie [...]
Vitamine, Mineralien und Spurenelemente – das weiß jeder – braucht der menschliche Organismus, um gesund und vital zu bleiben. Doch für was brauchen wir eigentlich die Spurenelemente? Chrom: Chrom wird vom Körper für den Fettstoffwechsel sowie für eine gute Zuckerverwertung benötigt. Chrom ist z.B. enthalten in: Vollkornprodukten, Obst, Honigartikeln, Nüssen, verschiedenen Gemüsesorten sowie Kartoffeln. Kupfer: [...]
Fruktose ( natürlicher Fruchtzucker ) kann das Essverhalten negativ beeinflussen! Zwar hat der Fruchtzucker einen relativ niedrigen glykämischen Index, das heißt, er treibt den Blutzuckerspiegel nicht so stark in die Höhe wie z.B. normaler Haushaltszucker, aber er löst dafür kein Sättigungsgefühl aus. Leider ist aber in vielen Sportlergetränken sowie in verschiedenen Diabetikerprodukten die natürliche Fruchtsüße [...]
Die Wirkung von Urea pura – auch unter der Bezeichnung Harnstoff bekannt – ist wissenschaftlich bewiesen und wirkt gegen trockene und schuppige Haut. In vielen Cremes und Salben ist heute als Inhaltsstoff ” Urea pura ” angegeben – die unterschiedlichen Wirkungen zeigen sich – je nach Konzentration des Wirkstoffes – als sehr gute Eigenschaften gegen [...]
Wer gerne mal zu einer Grapefruit greift, sollte vorher sicher sein, dass sie sich mit den regelmäßig einzunehmenden Medikamenten verträgt! Denn einer der Bestandteile der Grapefruit ist Naragenin – es hemmt im Körper ein bestimmtes Enzym ( Cytochrom P 450 3A4 ), welches u.a. für den Abbau von verschiedenen Arzneimitteln von Bedeutung ist. Die Wirkung [...]
..zum Beispiel von Schmerzmitteln, der sollte sie möglichst auf einen wenig gefüllten Magen einnehmen. Denn wenn sich eine Schmerztablette erst einmal durch eine fettreiche Mahlzeit ” kämpfen” muss, dann verzögert sich natürlich die erwünschte Wirkung des Arzneimittels. Ganz auf leeren Magen sollte man bestimmte Medikamente allerdings auch nicht nehmen, denn so kann z.B. die Acetylsalicylsäure [...]
