Wenn Ihnen beim Bücken wie aus dem Nichts ein heftiger Schmerz in den Rücken fährt und sie sich kaum noch bewegen können, dann kann dies der gefürchtete Hexenschuss sein! Der Laie spricht vom Hexenschuss, der Mediziner vom Lumbago, meinen tun aber beide dasselbe: Ein übler, stechender Schmerz, der einen urplötzlich überfällt. Wirklich urplötzlich? Der Schmerz [...]
Babys und Kleinkinder haben am ganzen Körper eine besonders empfindliche Haut, doch der Pobereich ist am häufigsten vom Irritationen betroffen. Egal wie gut die Hautpflege auch sein mag – irgendwann leidet jedes Kind einmal unter gereizter Haut. Wie Sie ihrem kleinen Liebling schnell wieder zu einer gesunden und intakten Haut verhelfen können, erfahren Sie hier. [...]
Viele von Ihnen werden das Wort Schlafhygiene schon einmal gehört haben – doch kennen Sie auch seine Bedeutung? Schlafhygiene? Der Begriff Schlafhygiene setzt sich aus zwei bedeutenden Wörtern zusammen: Schlaf und Hygiene – es sind zwei doch sehr elementare Begriffe, die für das menschliche Dasein von großer Bedeutung sind. Und doch hat das Wort Hygiene [...]
Ein Husten ist ein reiner Abwehrmechanismus des menschlichen Körpers. Durch ihn will unser Organismus verhindern, dass sich fremde Partikel wie Schmutz und Staub in den Atemwegen festsetzen und weiter bis in die Lungen wandern können. Aber nicht nur Staub und Schmutz sind natürliche Feinde der Atemwege – sondern auch Tierhaare, Pollen und auch diverse Krankheitserreger [...]
Unsere Haut ist unser wichtigstes Sinnesorgan. Sie lässt uns Zärtlichkeiten spüren und tauschen, lässt uns Dinge fühlen und schützt uns vor den Einflüssen der Umwelt und des Alltags. Dabei wird besonders unsere Gesichtshaut immer wieder ganz besonders stark belastet. Unser Gesicht verfügt über die feinsten Muskelpartien und ist aufgrund der sehr genauen Mimik ständig in [...]
Eine gesunde und nicht zu kalorienreiche Ernährung in der Schwangerschaft kann die Gesundheit des Kindes fördern. Denn nimmt eine Mama in ihrer Schwangerschaft zu viel Gewicht zu und ernährt sich ungesund, so kann dies für spätere Erkrankungen des Kindes verantwortlich sein. Werdende Mamis sollten sich – sofern es der Arzt erlaubt und keine sonstigen Beschwerden [...]
Seit einigen Jahren ist Babyschwimmen bei meist jüngeren Eltern sehr beliebt. Im warmen Wasser ist es ja auch zu schön, das Baby fühlt die Geborgenheit wie im Mutterleib, Motorik und verschiedene Bewegungsabläufe werden verfeinert und die gemeinsam verbrachte Zeit wirkt sich positiv auf das Eltern-Kind-Verhältnis aus. Außerdem lernen sowohl Eltern als auch der Säugling neue [...]
Aufgepasst: Langjährige Paare und Ehepaare leiden viel weniger unter Stress als alleinstehende Menschen. Da Paare es generell eher etwas ruhiger angehen lassen und sich ausgeglichener fühlen, produziert ihr Körper in stressigen und aufregenden Zeiten viel weniger Stresshormone. Das sorgt für einen niedrigeren Blutdruck und damit für ein vermindertes Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte. Doch Vorsicht [...]
Viele Männer und Frauen sind frühzeitig von dem Problem des Haarausfalls betroffen. Hierfür gibt es viele verschiedene Ursachen. Zum einen kann der Haarausfall auf hormonelle Umstände oder mangelhafte Ernährung zurückzuführen sein. Hier kann eine Umstellung der Ernährung oder eine Hormonbehandlung eventuell den Haarausfall stoppen. Ein weiterer Auslöser für temporären Haarausfall kann dauerhafter Stress und hohe [...]
Jeder Mensch hat normalerweise von Geburt an zwei Nieren, sie befinden sich jeweils auf der rechten und linken Seite oberhalb der Taille, haben ein leicht bohnenförmiges Aussehen und wiegen zwischen 130 und 160 Gramm. Für unser Leben sind die Nieren ein elementares Organ – ohne sie könnten wir nicht überleben. Deshalb ist es besonders wichtig, [...]
